Über mich

Sport war nicht immer ein selbstverständlicher Teil meines Lebens. Im Gegenteil – ich habe viele Phasen erlebt, in denen ich überfordert oder

orientierungslos war. Von exzessiven Cardio-Einheiten über ständig wechselnde Trainingsansätze bis hin zu ziellosen Fitnessstudio-Besuchen. 

Als BIPoC-Frau habe ich viele dieser Trainingsumgebungen weder als sicher noch als unterstützend erlebt. Dieses Gefühl, keinen passenden Raum für sich zu finden, hat meine Beziehung zu Bewegung lange geprägt.  

Mit der Zeit und durch die intensive Auseinandersetzung mit gezielten Krafttraining und der Trainingswissenschaft dahinter begann ich zu verstehen, wie viel Bewegung im Alltag bewirken kann, wenn sie klar aufgebaut ist und zu den eigenen Bedürfnissen passt. 

Mein eigener Trainingsfokus liegt heute im Functional Training.

Mit meiner Ausbildung zur Fitnesstrainerin habe ich mein Wissen professionalisiert. Aus meiner zehnjährigen Erfahrung als Sozialarbeiterin weiß ich, wie sich verborgene Kräfte reaktivieren und herausfordernde Lebensphasen gemeinsam überwinden lassen

Heute begleite ich Menschen dabei, gesunde Routinen aufzubauen, Kraft zu entwickeln und sich im eigenen Körper wohler zu fühlen.